转让健身房注意什么？ 健身房地面用什么材料健身房地板如何选择？

转让健身房注意什么？

注意合同呗，你要做的事把责任都推出去，把钱全拿回来，

健身房地面用什么材料健身房地板如何选择？

用环保塑胶材料作为健身房的地面铺设，健身房地板选用的必须是环保的不含甲醛的地板，对人体健康绝对不可以有任何伤害，健身是有氧运动。

健身房地板的选择健身房用什么地板好？

健身房地板需据有超耐磨、抗冲击力强、性能稳定、弹性好、绿色环保、减音降噪、易清洁、防水防滑等特点。

1、瑜伽室：因为人需要光脚在地面上练习可以选择木地板，复合地板，SPC锁扣地板都可以；木地板和SPC锁扣地板使用寿命会长些，木地板预算高些。

2、私教功能区：可以使用360私教健身房PVC塑胶定制地板，它是唯一使地面具有区域认知性功能的产品，通过大量正确的训练识图，让使用者在每一次训练课中培养更多创造力和乐趣，提升品牌综合价值。特点：防滑、抗压、耐磨、个性定制图案。

3、机械室运动区：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等机械运动区，可以使用卷材PVC地板胶 密实底的，防滑耐磨、无缝拼接容易清洁，而且因为机械重压避免清晰压痕。

4、哑铃等力量区域：可以使用橡胶防震垫，震动吸收性能能将部分作用力通过地胶垫的独特层间结构逐步分散消耗，避免过多的反作用力对人体骨骼及肌肉的损伤；同时避免了机械与地面的相互损坏。

同e居回答 希望有帮助~

健身房地面用什么材料，健身房地板如何选择？

健身房功能区不一样，所适用的地板材料也不一样。比如健身房的器械区，由于地面可能会经常遭受到健身器械的冲击，所以对耐磨性、耐冲击性要求较高，PVC塑胶地板便是不错的选择。

而用于做瑜伽、跳舞的区域，便对脚感舒适度要求较高，实木地板或多层实木地板则会更适合。至于动感单车房这类区域，则更建议使用PVC运动地板。

新手报健身房要注意什么？

新手报健身房要注意以下几点：

1. 先听取教练的建议：在开始锻炼之前，最好先向专业教练咨询，让他们帮你制定一个适合自己的锻炼方案，尤其是对于新手来说，要注意避免过度用力，防止受伤。

2. 注意热身：进入健身房后，一定要进行充分的热身运动，如跑步、仰卧起坐等，热身时间应该长达10-15分钟，以帮助你的身体适应运动状态，减少意外受伤风险。

3. 适度练习：在健身房内，每个器械的使用方法都是有讲究的，不要过于狂热地追求快速见效，而忽略注意身体的各种因素，如身体的疲劳程度、身体的承受力等，必须适度加入训练，慢慢调整身体状态。

4. 饮食控制：锻炼的时候一定要注意饮食的选择，避免高脂、高糖、高热量、高盐、高咖啡因的食物、饮料，选用一些低卡、低脂、高蛋白的食物或者补充蛋白质。

5. 养成习惯：养成一个每周锻炼两次以上的习惯，坚持下去，对于身体健康和心理健康都是很有帮助的。

选择筒灯要注意什么？

1、面板的原料：一般有以下几种：铁皮，压铸铝，铝材，不锈钢。铁皮家装尽量少用，多用于工装，家装引荐选用压铸铝，铝材或许不锈钢的。

2、灯头安全性：筒灯灯头是比较重要的一个环节，灯头的首要原料是陶瓷。里边的簧片是较重要的，有铜片和铝片两种，较好是选用铝片的，灯头的电源线，要选择采用三线接线灯头的。

3、灯具的反光度：反光杯一般砂杯和光杯两种，资料为铝材，铝材不会变色，并且反光度要好些。有的小厂家会用塑料喷塑来做，这种工艺新的看起来很好，但过段时间就会变暗，乃至发黑。鉴别办法就是看切开处的规整度，铝材的切开很规整，喷塑则相反。

选择花菇要注意什么？

因为之前做过农产品网络销售，当时选择湖北十堰的花菇，所以对产品有一定的了解，这里和大家一起交流一下：

1、气味

质量比较好的花菇应该是香气纯正自然没有异味，闻起来较舒服。而市面上有些花菇闻起来有股酸味或明显的农药味，这样的花菇一般质量都不过关，多是变质了或是化学成分较多，吃了对人体会有伤害，大家在选购时千万不可以选择。

2、外观

一般来说，上乘的花菇个头比较大，上面的花纹比较自然，表面没有虫子咬过的痕迹，杂质较少，花菇伞肥厚，盖面平滑。而劣质的一般个头不是很大，有时细看表面还会有小虫子咬过的迹象，杂质相对多一些，表面有时会出现缩水的状态。

3、加工

优质的花菇一般会把根剪干净，方便食用，并且使用的是全脱水加工，干度较好，水分大约在13%左右，营养成分保留的较好。一些劣质的花菇多数会把根保留下来，采用的是晒干处理，水分在10-11%左右，有的比这还要少一点，营养成分流失的较多。

纸尿裤选择应该注意什么？

这几年我的两个宝宝用了很多的纸尿裤，对纸尿裤算是了略知一二吧，其实在产前我就进行过了解，再加上这些年的买买买也总结了一些经验，希望对大家有多帮助，那么怎么选呢看这几方面：

1、尿液吸收力强的，吸收速度快的

纸尿裤含有高分子吸收剂，吸收率可以达到自身的

100-1000

倍，而且不会被挤出来，另外吸收力的强弱与薄厚没有任何关系，高吸收水性的纸尿裤可以减少更换的次数，不会打扰睡眠中的宝宝，还可以减少尿液与皮肤的接触时间，减少尿布疹的发生几率.

2、透气性能好、不闷热

宝宝如果使用的纸尿裤不透气很容易让宝宝不舒服，同时导致尿布疹。而且如果透气性不好的话，会使男婴的阴囊局部环境温度增高，可能还会影响婴儿睾丸功能的正常发育。

3、表层干爽、尿液不回渗、不外漏

倘若宝宝的小屁股总是与潮湿的表层保持接触，很容易患尿布疹。新生宝宝长时间躺着、臀部和腰部压着纸尿裤，腿部及腰部要设有防漏立体护边，但不可以因为防漏就弄的太紧。另外最好选择有稀便防漏兜，避免小孩在拉稀便时弄的背上都是。

4、触感舒服，品质好

良好的触感，可使宝宝有安全感，婴儿安全感的建立，对日后的行为发展有着直接的影响，婴儿肌肤的触觉非常敏感，对不良刺激更加敏感，只要有一点点不适，婴儿就会感到不舒服。而纸尿裤与婴儿皮肤接触面积很大，并且24个小时都带着，所以要选择内衣般的超薄、合体、柔软、材质触感好的纸尿裤，给宝宝一个舒适的触觉感受。

5、价格适中

目前，市场上出售的纸尿裤品牌非常多，价格也高低不等，经济条件允许的就选择比较好的进口纸尿裤。国产的纸尿裤其实也很不错，但好多因为投资比较大，原材料啥的也依赖进口，所以价格其实也不见得低。购买基本功能好的，批量购买比如在一些大促期间，优惠力度比较大，妈妈们就可以多屯一些，当然我们也不可以一味的追求低价格。

6、适合宝宝的尺码

这个可以参考包装上的标示进行购买，腰围紧贴宝宝的腰部，腰贴贴于1--3之间比较合适，如果胶贴贴于3号指示上，说明纸尿裤买小了，下次买大一号的，检查腿部松紧程度，若太紧也表示尺码过小，若未贴于腿部，表示尺码过大。

新手去健身房要注意些什么？

新手去健身房注意事项：

1、先热身，再上跑步机：

很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。

新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。

2、练大型器械前先测平衡：

美国有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提醒大家，由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。

如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。

3、力量练习从哑铃开始：

很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而，胸推器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。

新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。

4、40分钟为最佳运动时间：

很多人一到健身房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。

对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。

5、穿慢跑鞋和厚底袜去健身：

很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

健身房销售面试需要注意什么？

首先你得有一个健康的体魄，如果你都没有健美身材不好打动顾客，再者就是要有好的囗才和与顾客的沟通能力，如果你都具备就没有什么问题。