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好吃又简单的烤箱

2024-02-28 22:03:31

好吃又简单的烤箱

标题:简单美味的烤箱菜谱


功效:提供丰富的营养,快速且方便地准备美味佳肴。


材料:


- 500克鸡胸肉


- 2勺橄榄油


- 1勺酱油


- 2勺蜂蜜


- 2勺柠檬汁


- 1茶匙盐


- 1茶匙黑胡椒粉


- 1茶匙迷迭香(可选)


做法步骤:


1. 预热烤箱至摄氏200度。


2. 将鸡胸肉切成适当大小的块状。


3. 在一个碗中,混合橄榄油、酱油、蜂蜜、柠檬汁、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀成调味汁。


4. 将鸡肉块放入调味汁中,确保每块鸡肉都充分裹上调味汁。


5. 略微刷上一层橄榄油,撒上迷迭香(可选),放入预热的烤箱中。


6. 烤制15-20分钟,或直到鸡肉变金黄色并完全煮熟。


7. 取出鸡肉,用铝箔盖住,静置5分钟使其休息,使其内部更加嫩滑和多汁。


8. 将烤好的鸡肉切片,摆盘即可食用。


注意事项:


- 在切割鸡胸肉之前,务必确保刀具和工作台的清洁卫生。


- 确保鸡肉表面均匀刷上橄榄油以增加烤制时的滋润度。


- 根据自己的口味调整盐和黑胡椒的用量。


- 确保烤箱预热到适宜的温度,以确保烹饪时间准确。


- 烤制时间可能因烤箱品牌或鸡肉块的大小而有所不一样,建议观察烤肉表面的颜色和鸡肉的熟度来判断。


这道简单美味的烤箱菜谱能够带来丰富的营养和美味的口感,同时也非常方便快捷。尝试这个菜谱,让你的家人和朋友享受一顿美味的餐食吧!

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