银耳苹果汤的做法
2023-12-05 14:01:19
银耳苹果汤是一道健康清爽的汤品,可以滋润肺胃,补充营养。下面是银耳苹果汤的做法:
材料:
- 干银耳 10克
- 苹果 1个
- 冰糖 适量
- 清水 适量
步骤:
1. 将干银耳泡水浸泡20-30分钟,直至银耳完全浸泡膨胀;
2. 苹果削皮,去除果核,切成小块备用;
3. 倒入适量清水(水量根据自己喜好控制,建议约800毫升),加入银耳,放入炖锅中;
4. 煮沸后转小火慢炖20分钟,等到银耳变软糯;
5. 加入切好的苹果和适量冰糖,继续炖煮5分钟;
6. 关火,稍等片刻即可品尝。
温馨提示:
- 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜提味;
- 炖煮时间可以根据自己的喜好调整,更长时间炖煮可以使银耳更加糯软,口感更好。
- 银耳和苹果都具有润肺的功效,适合咳嗽、失眠、声音嘶哑的人群饮用。
声明:本文“银耳苹果汤的做法”来自于网络,旨在传播知识,若有侵权等问题请与本网联系,将在第一时间删除处理。E-MAIL:。
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