立春时节应该如何养生

早睡早起：其立春养生的重点就是养肝哦，而睡眠习惯是最能养肝的，所以建议从早睡晚起改为早睡早起。早上利用一点时间出去散散步可以滋养肝脏。注意穿着：不少人认为立春就可以将各种厚外套收起来了，其实立春虽然说是春天的带来，但出于交替季节，天气时多变的，忽冷忽热的情况是非常常见，所以建议要多注意添加减少衣服，最好是根据天气的变化来调节。立春时节，在调摄养生中应注意保护阳气，在饮食调养方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，可多食用大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。